Chun Hung Lee 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Hung Lee 台中
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8.0 km | 00:59:26 | 07:24/km

日期: 2015-12-31 07:49 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 4040 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 07'07" / 06'10" / 07'37" / 08'46" / 09'27" / 06'24" / 06'34" / 06'58" / 17'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'45"

(03'45")

07'37"

491 / 491

2

55'41"

(59'26")

07'20"

7581 / 8072

12月累積里程 : 162.34 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿德和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'10"	00:13'17"
3	07'37"	00:20'54"
4	08'46"	00:29'40"
5	09'27"	00:39'07"
6	06'24"	00:45'31"
7	06'34"	00:52'05"
8	06'58"	00:59'03"
8.0	17'25"	00:59'26"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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