Hugo 2016/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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4.6 km | 00:31:12 | 06:47/km

日期: 2016-01-13 06:33 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 07'56" / 07'56" / 06'28" / 05'12" / 06'12" /

陽明山百K後第4天,感覺已恢復7~8成,表示身體進化的不錯.續練"微笑呼吸"感覺很棒~

1月累積里程 : 211.83 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿昌, 大玉兒和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'56"	00:15'52"
3	06'28"	00:22'20"
4	05'12"	00:27'32"
4.6	06'12"	00:31'12"

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