2.2 km | 00:18:18 | 08:28/km日期: 2023-05-08 17:43 - 地點: 馬公 - 天氣: 陰 - 平均心率: 107 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 3848 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 09'33" / 07'36" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'35" (+01'54") | 1000 / 1000 | 212 / 48 |
2 | | 07'41" | 1007 / 2008 | 209 / 62 |
3 | | 06'06" | 155 / 2163 | 191 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
191.31 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-黑 累積 :
1398.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 07'36" | 00:17'09" |
2.2 | 07'23" | 00:18'18" |