10.5 km | 01:04:42 | 06:09/km日期: 2023-05-13 15:36 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'16" / 06'00" / 07'10" / 06'24" / 07'02" / 06'25" / 05'32" / 05'36" / 05'57" / 05'38" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 07'10" | 00:19'26" |
| 4 | 06'24" | 00:25'50" |
| 5 | 07'02" | 00:32'52" |
| 6 | 06'25" | 00:39'17" |
| 7 | 05'32" | 00:44'49" |
| 8 | 05'36" | 00:50'25" |
| 9 | 05'57" | 00:56'22" |
| 10 | 05'38" | 01:02'00" |
| 10.5 | 05'20" | 01:04'42" |
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