9.0 km | 01:08:10 | 07:33/km日期: 2016-01-16 08:14 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 11698 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'57" / 07'26" / 07'23" / 07'45" / 07'35" / 07'42" / 07'38" / 07'37" / 07'49" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 | 174 / 82 |
2 | | 07'24" (+00'27") | 1004 / 2004 | 173 / 77 |
3 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 3004 | 176 / 76 |
4 | | 07'43" (+00'46") | 1003 / 4008 | 173 / 74 |
5 | | 07'33" (+00'36") | 1002 / 5010 | 172 / 76 |
6 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 6011 | 170 / 76 |
7 | | 07'39" (+00'42") | 1006 / 7017 | 169 / 77 |
8 | | 07'34" (+00'37") | 1005 / 8023 | 169 / 78 |
9 | | 07'45" (+00'48") | 1006 / 9029 | 164 / 78 |
跑步之於我
是生活態度的淬煉
除了克服出門跑步的惰性
在跑的過程能不貪快
並打開自己的五官感受自己的狀態
享受運動把所有的緊繃放鬆了
1月累積里程 : 80.45 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'26" | 00:14'23" |
3 | 07'23" | 00:21'46" |
4 | 07'45" | 00:29'31" |
5 | 07'35" | 00:37'06" |
6 | 07'42" | 00:44'48" |
7 | 07'38" | 00:52'26" |
8 | 07'37" | 01:00'03" |
9 | 07'49" | 01:07'52" |
9.0 | 19'36" | 01:08'10" |