Ben Liu 2023/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Liu 新竹
ID 433217

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8.8 km | 01:02:50 | 07:09/km

日期: 2023-05-13 12:04 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'25" / 06'31" / 07'12" / 07'04" / 07'45" / 08'38" / 06'40" / 06'21" / 08'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 86.45 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟和簡錦榜說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'31"	00:12'56"
3	07'12"	00:20'08"
4	07'04"	00:27'12"
5	07'45"	00:34'57"
6	08'38"	00:43'35"
7	06'40"	00:50'15"
8	06'21"	00:56'36"
8.8	07'47"	01:02'51"

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成績 : 01:07:05

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