3.3 km | 1193:18:48 | 21436:46/km日期: 2023-05-11 19:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 03'56" / 06'30" / 04'09" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 390 / 390 |
| 2 | | 04'02" (+00'24") | 400 / 790 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 790 |
| 4 | | 04'01" (+00'23") | 400 / 1190 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 1190 |
| 6 | | 04'10" (+00'32") | 400 / 1589 |
| 7 | | 20'13" (+16'35") | 150 / 1739 |
| 8 | | 03'59" (+00'21") | 400 / 2139 |
| 9 | | 04'10" (+00'32") | 400 / 2539 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 2539 |
| 11 | | 04'12" (+00'34") | 400 / 2939 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 2939 |
| 13 | | 04'11" (+00'33") | 400 / 3339 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 3339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 06'30" | 00:10'26" |
| 3 | 04'09" | 00:14'35" |
| 3.3 | 04'12" | 00:16'01" |
留言 
展開計圈分析
