Yi Sung Lin 2023/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Sung Lin 桃園
ID 745019

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.2 km | 00:29:28 | 05:38/km

日期: 2023-05-12 07:16 - 地點: 國2橋下 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'19" / 05'51" / 05'31" / 05'20" / 05'32" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'20" (+00'08")

1019 / 1019

2

05'48"

(11'15")

05'48" (+00'36")

998 / 2017

3

05'48"

(17'03")

05'36" (+00'24")

1033 / 3050

4

05'20"

(22'23")

05'12"

1022 / 4073

5

05'35"

(27'58")

05'32" (+00'20")

1008 / 5082

6

01'15"

(29'13")

05'47" (+00'35")

215 / 5297

5月累積里程 : 101.97 km

ASICS GEL-CUMULUS 25 累積 : 1002.7 km

Android - Sony XQ-CC72 上傳 | 1 year ago

針頭男和張育培說推

·

觀看另 2 則留言

Yi Sung Lin 吃雞母珠就雞雞了

2023-05-12 08:16 ·

1 個人推

針頭男吃循利寧更順

2023-05-13 10:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'51"	00:11'10"
3	05'31"	00:16'41"
4	05'20"	00:22'01"
5	05'32"	00:27'33"
5.3	05'35"	00:29'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:51 | 06:09/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:49 | 05:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.9 km | 00:20:18 | 07:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:01 | 06:54/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

randallkwo 上傳了新日誌

22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km

EM 上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km

EM 上傳了新日誌

11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km