5.2 km | 00:38:43 | 07:22/km日期: 2023-07-01 20:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 08'02" / 07'08" / 07'36" / 07'30" / 07'43" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'57") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
35.63 km 
Nike pegasus 38 螢光黃 累積 :
1558.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'08" | 00:15'10" |
| 3 | 07'36" | 00:22'46" |
| 4 | 07'30" | 00:30'16" |
| 5 | 07'43" | 00:37'59" |
| 5.3 | 07'46" | 00:39'56" |
留言 
