王順明 2016/01/17 訓練日誌

王順明澎湖
ID 39427

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王順明

11.4 km | 01:06:54 | 05:50/km

日期: 2016-01-17 14:53 - 地點: 市郊 - 天氣: 下小雨 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'02" / 05'27" / 05'57" / 05'38" / 05'38" / 05'40" / 05'50" / 05'59" / 06'08" / 06'01" / 05'38" / 06'40" /

自主練跑。

1月累積里程 : 121.70 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

green, 章魚燒和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'27"	00:11'29"
3	05'57"	00:17'26"
4	05'38"	00:23'04"
5	05'38"	00:28'42"
6	05'40"	00:34'22"
7	05'50"	00:40'12"
8	05'59"	00:46'11"
9	06'08"	00:52'19"
10	06'01"	00:58'20"
11	05'38"	01:03'58"
11.4	06'40"	01:06'54"

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