2.9 km | 00:22:34 | 07:46/km日期: 2023-05-15 20:20 - 平均心率: 115 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 21'35" / 05'29" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+04'27") | 901 / 2901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
230.99 km Adidas Solarglide ST 累積 :
450.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'35" | 00:21'35" |
2 | 05'29" | 00:27'04" |
2.9 | 09'55" | 00:36'01" |