6.5 km | 00:30:49 | 04:43/km日期: 2023-05-16 22:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'56" / 04'15" / 05'20" / 04'55" / 04'27" / 04'29" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'32") | 514 / 6514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'15" | 00:09'11" |
| 3 | 05'20" | 00:14'31" |
| 4 | 04'55" | 00:19'26" |
| 5 | 04'27" | 00:23'53" |
| 6 | 04'29" | 00:28'22" |
| 6.5 | 04'47" | 00:30'50" |
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