5.0 km | 00:40:17 | 07:58/km日期: 2016-01-12 19:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 00'04" / 00'16" / 08'03" / 10'48" / 07'36" / 12'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.70 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
327.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'04" | 00:00'04" |
2 | 00'16" | 00:00'20" |
3 | 08'03" | 00:08'23" |
4 | 10'48" | 00:19'11" |
5 | 07'36" | 00:26'47" |
5.0 | 12'03" | 00:27'23" |