4.1 km | 00:35:49 | 08:40/km日期: 2023-05-20 09:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'00" / 07'29" / 08'28" / 12'14" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'04") | 436 / 436 |
| 2 | | 43'55" (+39'12") | 54 / 491 |
| 3 | | 04'59" (+00'16") | 668 / 1159 |
| 4 | | 01:15'56" (+11'13") | 35 / 1195 |
| 5 | | 04'54" (+00'11") | 888 / 2083 |
| 6 | | 01:08'09" (+03'26") | 57 / 2140 |
| 7 | | 04'53" (+00'10") | 859 / 3000 |
| 8 | | 01:11'53" (+07'10") | 47 / 3047 |
| 9 | | 05'00" (+00'17") | 470 / 3518 |
| 10 | | 27'14" (+22'31") | 186 / 3704 |
| 11 | | 04'43" | 413 / 4117 |
| 12 | | 03'25" | 13 / 4131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'29" | 00:14'29" |
| 3 | 08'28" | 00:22'57" |
| 4 | 12'14" | 00:35'11" |
| 4.1 | 04'49" | 00:35'49" |
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