林春萬 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林春萬台南
ID 200164

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5.1 km | 00:38:32 | 07:32/km

日期: 2016-01-20 15:57 - 地點: 布袋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 07'03" / 07'28" / 07'45" / 07'01" / 08'23" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'58"

992 / 992

2

07'28"

(14'24")

07'30" (+00'32")

995 / 1988

3

07'45"

(22'09")

07'40" (+00'42")

1010 / 2998

4

07'01"

(29'10")

07'04" (+00'06")

992 / 3991

5

08'30"

(37'40")

08'24" (+01'26")

1010 / 5001

6

00'52"

(38'32")

08'24" (+01'26")

102 / 5104

熱身一下。😅😅😅😅

1月累積里程 : 61.27 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'28"	00:14'31"
3	07'45"	00:22'16"
4	07'01"	00:29'17"
5	08'23"	00:37'40"
5.1	08'17"	00:38'32"

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