馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    喉 吼 吼 嘉義
    ID 134639
    545 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    喉 吼 吼 
    28.4 km | 03:48:22 | 08:02/km
    日期: 2016-01-19 18:39 - 地點: 嘉義南故宮周邊景點漫遊 - 卡路里: 2046 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'29" / 06'33" / 06'19" / 06'25" / 08'10" / 07'05" / 06'38" / 08'19" / 06'41" / 07'09" / 09'34" / 06'09" / 06'31" / 06'44" / 12'27" / 06'49" / 06'42" / 08'22" / 09'24" / 09'40" / 08'03" / 06'45" / 07'43" / 07'54" / 08'32" / 17'08" / 09'45" / 07'25" / 07'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'24" (+00'11")996 / 996
    2
    06'34"  (12'57")
    		06'32" (+00'19")1002 / 1998
    3
    06'19"  (19'16")
    		06'18" (+00'05")1000 / 2998
    4
    06'24"  (25'40")
    		06'24" (+00'11")999 / 3998
    5
    08'16"  (33'56")
    		08'10" (+01'57")1011 / 5009
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (41'01")
    		07'03" (+00'50")1003 / 6012
    7
    06'38"  (47'39")
    		06'38" (+00'25")997 / 7010
    8
    08'26"  (56'05")
    		08'19" (+02'06")1012 / 8023
    9
    06'40"  (01:02'45")
    		06'39" (+00'26")1000 / 9023
    10
    07'09"  (01:09'54")
    		07'07" (+00'54")1003 / 10027
    11
    09'33"  (01:19'27")
    		09'33" (+03'20")999 / 11026
    12
    06'16"  (01:25'43")
    		06'13"1005 / 12032
    13
    06'27"  (01:32'10")
    		06'30" (+00'17")990 / 13022
    14
    06'45"  (01:38'55")
    		06'43" (+00'30")1003 / 14026
    15
    12'23"  (01:51'18")
    		12'23" (+06'10")999 / 15025
    16
    06'56"  (01:58'14")
    		06'50" (+00'37")1014 / 16040
    17
    08'05"  (02:06'19")
    		08'05" (+01'52")999 / 17039
    18
    06'59"  (02:13'18")
    		06'59" (+00'46")998 / 18038
    19
    09'30"  (02:22'48")
    		09'23" (+03'10")1011 / 19049
    20
    09'40"  (02:32'28")
    		09'35" (+03'22")1007 / 20057
    21
    08'03"  (02:40'31")
    		08'01" (+01'48")1002 / 21059
    22
    06'44"  (02:47'15")
    		06'46" (+00'33")994 / 22054
    23
    07'54"  (02:55'09")
    		07'51" (+01'38")1004 / 23059
    24
    07'44"  (03:02'53")
    		07'45" (+01'32")997 / 24057
    25
    08'43"  (03:11'36")
    		08'44" (+02'31")996 / 25053
    26
    16'56"  (03:28'32")
    		16'49" (+10'36")1006 / 26060
    27
    09'57"  (03:38'29")
    		09'52" (+03'39")1008 / 27068
    28
    07'14"  (03:45'43")
    		07'17" (+01'04")993 / 28061
    29
    02'39"  (03:48'22")
    		07'34" (+01'21")349 / 28411
    嘉義
    喉 吼 吼
    嘉義太保高鐵車站! 一個人的LDS,我一直很努力喔! 不求成績，不求速度!這是我的跑步人生
    cathy, 薛武忠 和其他 5 人說推
    · 留言
    嘉義
    喉 吼 吼
    南故宮，蒜頭糖場(吊橋)及太子大道燈會區
    cathy, 亦真非真 和其他 6 人說推
    · 留言
    嘉義
    喉 吼 吼
    警察局旁，手工餅干是吼吼很推的店家! 因為，便宜又大碗! 配天宮，自來水廠(水廠旁是東石國中) (晚上九點45過後，差不多所有的朴子店家都關了)
    cathy, 亦真非真 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Peggy0711 手工餅乾有那些？地址在那？
    2016-01-21 16:12 ·
     1 個人推
    喉 吼 吼 阿季，朴子公所，對面的小7旁就是了！朴子市光復路25號
    https://m.facebook.com/profile.php?id=525431440808204
    2016-01-21 22:17 ·
     1 個人推
    Peggy0711 感恩！
    2016-01-22 06:26 ·
    嘉義
    喉 吼 吼
    稻江大學旁的安仁里行道樹，白天時後，很漂亮的!有煙囪的是焚化爐，在快速道路旁!
    cathy, 亦真非真 和其他 6 人說推
    · 留言
    嘉義
    喉 吼 吼
    今早看到揪娜的網誌，開心! 揪娜星期天去金山吃鴨肉， 哥，昨晚吃當歸鴨肉湯! 太…巧合了吧！
    cathy, 亦真非真 和其他 6 人說推
    · 留言
    cathy 該說你們心有靈犀嗎XD
    2016-02-09 01:34 ·

    嘉義朴子，吼吼的故鄉，今日為跑友們導覽一下，嘉義南故宮附近景點，雖然我跑不快，但，我心中有夢，所以，我可以跑的更久，更遠!感謝這片土地!我愛我的家鄉!
    好泠的一晚，跑了15k就餓了!吃光身上帶的巧顆力，穿上風衣!到朴子吃消夜去!當歸鴨肉湯!再苦也不能苦了肚皮，
    再撐也要撐肥自己，吃比瘦有福，又白跑了!但，吃的很爽! 行程景點；南故宮→蒜頭糖廠吊橋→嘉義高鐵→168「一路發」縣道→嘉義縣政府→太子大道燈會區→稻江管理學院→焚化爐→82快速道路橋下→海通路鴨肉麵(儀)→朴子隱藏版手工餅乾，朴子市警察局→配天宮→朴子田園鐵馬道→168→大鄉里小7

    1月累積里程 : 411.18 km
    Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 8 years ago
    惠紅陳(飛虎常跑), Bear 和其他 133 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    zaquitar.踩可達 心志強大~讚
    2016-01-20 14:26 ·
     1 個人推
    Peggy0711 現在吊橋有開燈，我回去時都沒開了！
    2016-01-20 15:18 ·
     1 個人推
    老飛 哇粉快哦！
    2016-01-20 15:34 ·
     1 個人推
    Jonna 我有專程去朴子那家便宜有人氣的醫美打過脈衝光，但還好⋯
    2016-01-20 18:14 ·
     1 個人推
    何小穎 推~~心中有夢，，
    2016-01-20 19:45 ·
     1 個人推
    吳毓祐 喉哥，晚安好～運動愉快！
    2016-01-20 19:56 ·
     1 個人推
    遇見 侯帥水哦~很棒的LSD哈~
    2016-01-20 20:01 ·
     1 個人推
    喉 吼 吼 跑友們，晚安!
    今日休跑，這種天氣適合睡好，睡滿!
    2016-01-20 20:53 ·
     1 個人推
    Peggy0711 喉弟，不只早上不用趕時間，晚上也不用盯功課！
    2016-01-21 09:57 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達 日安~
    2016-01-21 11:26 ·
     1 個人推
    David 侯大 午安~運動愉快^_^
    2016-01-21 16:38 ·
     1 個人推
    Kung 侯大 晚安 ~ 運動愉快 加油！
    2016-01-21 22:15 ·
     1 個人推
    許崑柱 喉兄～夜安 ，你了太强了 讚 ！
    2016-01-22 00:03 ·
     1 個人推
    能能 吼兄：隨心所欲，心想事成。
    2016-01-22 08:20 ·
    Ivy Hou 吼大, 大寒流將至,請注意保暖哦, 運動愉快^^
    2016-01-22 16:13 ·
    zaquitar.踩可達 急凍寒流，多保重~
    2016-01-22 21:01 ·
     1 個人推
    吳毓祐 喉哥 這美食之跑真棒，早安！
    2016-01-23 10:33 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'33"00:13'02"
    306'19"00:19'21"
    406'25"00:25'46"
    508'10"00:33'56"
    607'05"00:41'01"
    706'38"00:47'39"
    808'19"00:55'58"
    906'41"01:02'39"
    1007'09"01:09'48"
    1109'34"01:19'22"
    1206'09"01:25'31"
    1306'31"01:32'02"
    1406'44"01:38'46"
    1512'27"01:51'13"
    1606'49"01:58'02"
    1706'42"02:04'44"
    1808'22"02:13'06"
    1909'24"02:22'30"
    2009'40"02:32'10"
    2108'03"02:40'13"
    2206'45"02:46'58"
    2307'43"02:54'41"
    2407'54"03:02'35"
    2508'32"03:11'07"
    2617'08"03:28'15"
    2709'45"03:38'00"
    2807'25"03:45'25"
    28.407'10"03:48'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :