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    智源 彰化
    ID 4034
    534 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    智源
    12.9 km | 00:52:09 | 04:03/km
    日期: 2013-07-16 19:14 - 地點: 南港高工 - 天氣: OK - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
    Pace: 04'03" / 03'57" / 03'59" / 03'56" / 04'06" / 04'04" / 04'04" / 03'56" / 04'07" / 04'12" / 04'08" / 04'03" / 04'05" /

    居然不知有如此好的場地可以練習，400M標準跑道+新PU，僅僅相隔一條街而已，太興奮了，不用到處奔波找場地練習了，相見恨晚的FU，催落去！

    7月累積里程 : 246.63 km
    M1 上傳 | 11 years ago
    曾子齊, 張仁煌 和其他 144 人說推
    · 留言
    觀看另 54 則留言
    Jason Lin 喂！超速啦！＞-＜
    2013-07-17 11:30 ·
     2 個人推
    Chih Yuan Lin 飛快的速度~比我跑10K還快。照這個速度來看 1小時跑15K應該很輕鬆。
    2013-07-17 11:31 ·
     2 個人推
    vic huang 對外星人來説，有差嗎???
    2013-07-17 11:33 ·
     3 個人推
    winy 哇! 噴出去囉! 嚇死人囉! 國生大休養中,換小源大接手喔!
    2013-07-17 11:40 ·
     3 個人推
    智源 Jason大:不要酒駕就好!
    Lin前輩:跑完快掛掉的fu,不輕鬆!
    vic兄:不要再挖坑給我跳了喔!
    2013-07-17 11:41 ·
     4 個人推
    鍾凱翔 一連串的高手連發^^
    2013-07-17 11:42 ·
     3 個人推
    阮思兆 妖怪出沒南港高工~~
    2013-07-17 11:44 ·
     6 個人推
    Alex Hsu 葛哥做的甜甜圈超讚~~
    2013-07-17 11:46 ·
     5 個人推
    智源 winy兄:國生大是玉皇大帝等級的,無人可取代,我要請他簽名合影!
    JR大:昨天戰鬥力已預支,今日腿軟!
    阮副:那邊有辣妹,沒妖怪,要一起來嗎?
    2013-07-17 11:47 ·
     9 個人推
    智源 A妹:你喜歡我就很高興,不會有其他圖形,這場地太棒了!
    2013-07-17 11:50 ·
     3 個人推
    maruko 真的是太棒了!! 看起來這個場地 深得小源大哥的喜愛 畫出來的甜甜圈超美的~跑速也超棒的 也沒有GPS定位飄移的問題~
    真是練跑的好地方~
    2013-07-17 11:56 ·
     4 個人推
    深般若 好快!
    2013-07-17 12:00 ·
     4 個人推
    剩跑步的功能 這是半馬左右的配速吧！遇到好的場地真的會讓人爆發的！
    2013-07-17 12:16 ·
     3 個人推
    智源 小丸子:周圍沒大建築物阻擋,不會有飄移問題,我要申請住校!
    深般若兄:謝謝!
    剩大:夏天只能短距離跑一下,很少看錶,累就慢一點,很隨興!
    2013-07-17 12:38 ·
     3 個人推
    胖胖大叔 怪物等級 又是4分速 我要跟你 & 國生大合影要簽名…受小弟膜拜。
    2013-07-17 12:49 ·
     4 個人推
    Juis 厲害~ 拜~~
    2013-07-17 13:03 ·
     2 個人推
    maruko 好的,新學期幫小源大哥辦轉校和住宿手續~
    夏天真的熱得很阿雜~希望今天可以早點下班早點跑
    有個穩定的運動量~
    2013-07-17 13:30 ·
     3 個人推
    智源 智緯:我們一起跟國生兄合影要簽名!
    Juis大:謝謝,不敢當!
    小丸子:我先去買一套學校的衣服來穿,但還要整型理髮才可以!
    2013-07-17 14:22 ·
     1 個人推
    maruko 所以要辦制服趴嗎?? 重回高中時代??
    難得有無拘速的跑步場地真的很棒耶~人應該比市體少很多吧!
    2013-07-17 14:30 ·
    智源 高中制服早就穿不下回收了!
    人居然比南港國小少,很好跑,市體更不用說,好場地!
    2013-07-17 14:49 ·
    paulawanda 好棒地方使得跑更容易！明天這時候您真的會飛的...^__^
    2013-07-17 14:58 ·
     1 個人推
    maruko 嘿嘿~小源大哥跑得很開心 感覺心都飛起來了呢~
    有機會我再去觀摩觀摩~
    高中制服...當時還是穿背心裙耶! 想想真有趣XD
    2013-07-17 14:58 ·
    智源 p大:老人家需要適度休息,該放鬆一下了!
    小丸子:我看就辦個團練兼美食趴好了!
    2013-07-17 15:41 ·
    maruko 小源大哥~ian大8月要辦一個甜甜圈夜市團練 你有興趣來嗎?
    2013-07-17 15:44 ·
     1 個人推
    Lobo 應該不是全藍色的背心裙吧!
    2013-07-17 15:51 ·
    maruko Lobo我是念高雄的學校 灰色背心裙^^
    2013-07-17 15:57 ·
     1 個人推
    智源 小丸子:我會盡量喬看看!
    lobo兄:也是背心裙的雍護者,w妹可以穿給你看!
    2013-07-17 16:10 ·
    Lobo .....哈如果他找的到的話~ 之前高中的女生制服剛好也是背心裙~~
    2013-07-17 16:13 ·
    Beck Lin 飛起來了！
    2013-07-17 16:26 ·
    智源 Lobo兄:剛股溝一下背心裙,跳到日本網站,原來那麼清涼,我之前是男校,不知那麼好看,又是相見恨晚!
    蜻蜓兄:飛不起來了,今日腿軟!
    2013-07-17 16:30 ·
     1 個人推
    maruko 我今天會去確認場地的開放時間~希望有機會可以一起參加
    以前穿背心裙都會作怪改短~真是青春無敵!!
    2013-07-17 16:48 ·
    Gallen Lee 灰色的制服好像有兩個學校, 都在左營嗎???
    2013-07-17 17:07 ·
    maruko g大，我學校在左營沒錯，你好厲害唷！^ ^b
    2013-07-17 17:11 ·
    paulawanda 哈哈小源哥～ 您真想到飛會是那麼累嗎？^－^
    2013-07-17 18:25 ·
     1 個人推
    Eros 這是神速啊～
    2013-07-17 18:35 ·
     1 個人推
    Beck Lin 所以源哥今天就430速“慢慢”跑囉
    2013-07-17 19:57 ·
    就只是想跑 小源哥怎不去跑河濱？離你也蠻近的，晚上跑涼涼的也很舒服。
    2013-07-17 20:21 ·
    就只是想跑 南湖大橋到成功約2km，成功到成美約1km，成美到彩虹約750m，彩虹到麥帥2約1km，彩虹到民權約2km，彩虹到大直橋(靠右跑過中山高下跑河濱)約6km。可以任意搭配。
    2013-07-17 20:26 ·
    智源 gallen兄:想不到你對灰色背心裙頗有研究,佩服!
    小丸子:青春無敵,青春萬歲!
    P大:我是小源,不是小鳥,飛不起來,累阿!
    Eros兄:我今天就來個龜速均衡一下!
    蜻蜓葛哥:今日雙腿生芒果,就慢慢跑了!
    就只是想跑兄:你一定有參加去年或前年內湖區公所的活動,這路線我真的想很久了,下雨天還可躲在民權大橋下跑步,很好的地方,謝謝你!
    2013-07-17 21:22 ·
    林政賢 嚴重的超速了～夏天這速度冬天肯定更嚇人～^.^
    2013-07-17 21:53 ·
     1 個人推
    vinson 這速度試怎麼跑的!~~~怪獸等級的
    2013-07-17 22:09 ·
    林政賢 這是王的等級了～^.^
    2013-07-17 22:11 ·
    vic huang 政賢真是狀況外，小源半馬都是90分以內的!!!而且你也不會拍馬屁内，什麼王的等級，是神~哈~~~
    2013-07-17 22:20 ·
    胖胖大叔 源大是外星生物，地球人快閃…
    2013-07-17 22:28 ·
    智源 政賢:已是極限了,要換引擎才可更快!
    vinson:我是跑一天快,需跑3天慢,才能恢復!
    vic兄:我不要跳坑了!
    智緯:我們一起閃比較有伴!
    2013-07-17 22:38 ·
    nice999(LDS超馬團) 這速度真是太棒了,只是,你怎沒回來參加今年的縣運？
    2013-07-17 22:57 ·
    林雅萍 怎麼可以畫出這麼漂亮的甜甜圈啊！是都跑在同一個跑道上嗎？
    2013-07-17 23:08 ·
    智源 nice兄:我的實力連鄉運都無法參加,縣運等級太高,給年輕人玩就好!
    雅萍:還是你厲害,第四道一路衝到尾,偶而閃人!
    2013-07-17 23:12 ·
    哈林Harlem 這速度我現在只能遙望....源兄實在是...過份XD
    2013-07-17 23:23 ·
    智源 HARLEM大:一般都是隔天就正常了,有跳針跡象!
    2013-07-17 23:33 ·
    nice999(LDS超馬團) 哈~小源大,你太客氣啦,以今年縣馬的名單,若你參加,前三沒問題,萬米,5千,要好名次也不太困難啦~
    2013-07-17 23:52 ·
    范家豪 好可怕的速度 果然是總排高手 真的太厲害了
    2013-07-17 23:57 ·
    智源 NICE兄:發哥跟智原還有你都是高手,我還是跑好玩的就好!
    家豪:總排輪不到我,可以完賽就有小小的成就感了!
    2013-07-18 08:22 ·
    WILLIS 保時捷上路，太快
    2013-07-18 08:40 ·
    智源 WILLIS兄:我是咖打掐,已催到極限了!
    2013-07-18 08:57 ·
    Gallen Lee 小源兄~~~我對裙子沒什麼興趣啦, 只是我那個年代學校不多, 只記得在高雄穿灰色校服的應該只有在左營
    2013-07-18 09:04 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'03"00:04'03"
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    303'59"00:11'59"
    403'56"00:15'55"
    504'06"00:20'01"
    604'04"00:24'05"
    704'04"00:28'09"
    803'56"00:32'05"
    904'07"00:36'12"
    1004'12"00:40'24"
    1104'08"00:44'32"
    1204'03"00:48'35"
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