Mounting 2023/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mounting 台北市
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3.6 km | 00:21:45 | 06:02/km

日期: 2023-05-19 18:56 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'01" / 06'13" / 05'17" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'57" (+01'41")

993 / 993

2

06'19"

(13'14")

06'14" (+00'58")

1011 / 2005

3

05'17"

(18'31")

05'16"

1000 / 3005

4

03'07"

(21'38")

05'14"

594 / 3599

5月累積里程 : 135.57 km

Nike winflo 7 累積 : 1201.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'13"	00:13'14"
3	05'17"	00:18'31"
3.6	05'11"	00:21'38"

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