5.0 km | 00:32:07 | 06:23/km日期: 2016-01-20 15:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'41" / 06'18" / 06'45" / 06'13" / 06'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'20" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'23" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'17" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'17" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'20" (+01'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'17" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'05" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'55" | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'46" (+00'51") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'57" (+00'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'00" (+00'05") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'08" (+00'13") | 224 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.43 km 
Vibram Bikila 累積 :
4577.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'18" | 00:12'59" |
| 3 | 06'45" | 00:19'44" |
| 4 | 06'13" | 00:25'57" |
| 5 | 06'04" | 00:32'01" |
| 5.0 | 04'09" | 00:32'07" |
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