7.4 km | 00:44:18 | 05:59/km日期: 2023-05-23 16:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'07" / 06'01" / 05'57" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 05'54" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'02") | 6 / 7006 |
| 9 | | 05'48" | 397 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.05 km 
Nike W Air Zoom Pegasus 39 累積 :
758.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 05'57" | 00:18'05" |
| 4 | 06'01" | 00:24'06" |
| 5 | 06'00" | 00:30'06" |
| 6 | 05'57" | 00:36'03" |
| 7 | 05'54" | 00:41'57" |
| 7.4 | 05'49" | 00:44'18" |
展開計圈分析
留言 
