莊啟仁 2023/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.6 km | 01:28:46 | 13:30/km

日期: 2023-05-21 16:23 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 17'51" / 13'23" / 13'54" / 14'58" / 09'38" / 10'30" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'46"

(17'46")

17'50" (+08'10")

996 / 996

2

13'16"

(31'02")

13'15" (+03'35")

1000 / 1996

3

14'06"

(45'08")

14'02" (+04'22")

1003 / 3000

4

14'58"

(01:00'06")

14'48" (+05'08")

1011 / 4011

5

09'38"

(01:09'44")

09'40"

995 / 5007

展開計圈分析

5月累積里程 : 427.02 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 1 year ago

張清榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'51"	00:17'51"
2	13'23"	00:31'14"
3	13'54"	00:45'08"
4	14'58"	01:00'06"
5	09'38"	01:09'44"
6	10'30"	01:20'14"
6.6	13'10"	01:27'52"

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