周政宏 2023/05/24 訓練日誌

周政宏台南
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周政宏

10.5 km | 01:16:56 | 07:18/km

日期: 2023-05-24 19:01 - 地點: 新光碼頭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'36" / 07'07" / 06'14" / 06'13" / 06'26" / 06'16" / 06'36" / 06'37" / 06'00" / 10'23" / 13'59" /

基本訓練

5月累積里程 : 139.51 km

母子鱷魚人字拖小藍第2代加厚鑽洞(38號) 累積 : 944.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

台灣黑熊, 許景裕和其他 5 人說推

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陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2023-05-24 23:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'07"	00:14'43"
3	06'14"	00:20'57"
4	06'13"	00:27'10"
5	06'26"	00:33'36"
6	06'16"	00:39'52"
7	06'36"	00:46'28"
8	06'37"	00:53'05"
9	06'00"	00:59'05"
10	10'23"	01:09'28"
10.5	14'03"	01:16'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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