4.9 km | 00:47:17 | 09:33/km日期: 2023-05-23 20:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 09'59" / 09'44" / 09'30" / 09'16" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" | 946 / 4946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 09'44" | 00:19'43" |
| 3 | 09'30" | 00:29'13" |
| 4 | 09'16" | 00:38'29" |
| 4.9 | 09'06" | 00:47'06" |
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