6.1 km | 01:03:34 | 10:26/km日期: 2023-05-23 05:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'27" / 06'18" / 06'19" / 06'09" / 06'08" / 30'55" / 14'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.43 km Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5484.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'18" | 00:12'45" |
3 | 06'19" | 00:19'04" |
4 | 06'09" | 00:25'13" |
5 | 06'08" | 00:31'21" |
6 | 30'55" | 01:02'16" |
6.1 | 14'43" | 01:03'34" |