8.3 km | 01:10:15 | 08:27/km日期: 2023-05-22 17:07 - 地點: 林園區 - 天氣: 有風 - 平均心率: 100 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'25" / 09'15" / 09'21" / 08'54" / 09'00" / 08'21" / 08'17" / 08'01" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+02'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+01'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'01" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'09" (+02'46") | 297 / 8297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
227.89 km 母子鱷魚3代(寳藍)013 SIZE40 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 09'15" | 00:15'40" |
3 | 09'21" | 00:25'01" |
4 | 08'54" | 00:33'55" |
5 | 09'00" | 00:42'55" |
6 | 08'21" | 00:51'16" |
7 | 08'17" | 00:59'33" |
8 | 08'01" | 01:07'34" |
8.3 | 09'08" | 01:10'17" |