11.1 km | 01:15:15 | 06:48/km日期: 2023-05-23 18:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 06'47" / 06'48" / 06'52" / 06'26" / 06'30" / 09'02" / 06'26" / 06'12" / 06'08" / 05'52" / 20'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.63 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13328.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'47" | 00:13'47" |
3 | 06'48" | 00:20'35" |
4 | 06'52" | 00:27'27" |
5 | 06'26" | 00:33'53" |
6 | 06'30" | 00:40'23" |
7 | 09'02" | 00:49'25" |
8 | 06'26" | 00:55'51" |
9 | 06'12" | 01:02'03" |
10 | 06'08" | 01:08'11" |
11 | 05'52" | 01:14'03" |
11.1 | 19'48" | 01:15'15" |