8.6 km | 00:40:19 | 04:40/km日期: 2016-01-22 12:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'19" / 04'46" / 04'47" / 04'29" / 04'39" / 04'32" / 04'37" / 04'34" / 04'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
502.54 km ![](images/shoe.png)
PUMA Mobium Elite SPEED 累積 :
625.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'46" | 00:10'05" |
3 | 04'47" | 00:14'52" |
4 | 04'29" | 00:19'21" |
5 | 04'39" | 00:24'00" |
6 | 04'32" | 00:28'32" |
7 | 04'37" | 00:33'09" |
8 | 04'34" | 00:37'43" |
8.6 | 04'09" | 00:40'18" |