8.1 km | 00:52:29 | 06:28/km日期: 2017-02-14 18:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 437 Cal
Pace: 08'02" / 06'25" / 06'44" / 06'32" / 06'28" / 06'06" / 06'03" / 05'39" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'25" | 00:14'27" |
3 | 06'44" | 00:21'11" |
4 | 06'32" | 00:27'43" |
5 | 06'28" | 00:34'11" |
6 | 06'06" | 00:40'17" |
7 | 06'03" | 00:46'20" |
8 | 05'39" | 00:51'59" |
8.1 | 05'08" | 00:52'29" |