sshozaki 2016/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

sshozaki 屏東
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18.1 km | 02:04:03 | 06:51/km

日期: 2016-01-25 15:47 - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

Pace: 08'28" / 07'40" / 07'24" / 07'20" / 06'44" / 06'36" / 07'04" / 06'36" / 08'12" / 07'28" / 06'20" / 06'12" / 07'08" / 05'32" / 05'40" / 06'04" / 06'32" / 06'32" / 06'22" /

Nathan背包初登場，兩小瓶水補給，未來獨自跑山有望

1月累積里程 : 110.61 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Liang Yu Cheng , 鐘和其他 6 人說推

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觀看另 5 則留言

吳啟彰開始自助馬了嗎，讚喔

2016-01-27 07:19 ·

sshozaki 看你們玩得很開心啊，有機會跟你們一起玩，免得被無良公司騙報名費

2016-01-29 17:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'40"	00:16'08"
3	07'24"	00:23'32"
4	07'20"	00:30'52"
5	06'44"	00:37'36"
6	06'36"	00:44'12"
7	07'04"	00:51'16"
8	06'36"	00:57'52"
9	08'12"	01:06'04"
10	07'28"	01:13'32"
11	06'20"	01:19'52"
12	06'12"	01:26'04"
13	07'08"	01:33'12"
14	05'32"	01:38'44"
15	05'40"	01:44'24"
16	06'04"	01:50'28"
17	06'32"	01:57'00"
18	06'32"	02:03'32"
18.1	06'22"	02:04'03"

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