5.6 km | 00:34:27 | 06:09/km日期: 2023-05-24 18:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 06'03" / 06'00" / 06'17" / 06'15" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'29") | 800 / 800 |
2 | | 10'14" (+05'09") | 162 / 962 |
3 | | 05'12" (+00'07") | 800 / 1762 |
4 | | 10'15" (+05'10") | 162 / 1925 |
5 | | 05'05" | 800 / 2725 |
6 | | 11'54" (+06'49") | 139 / 2865 |
7 | | 05'17" (+00'12") | 800 / 3665 |
8 | | 11'57" (+06'52") | 139 / 3804 |
9 | | 05'24" (+00'19") | 800 / 4604 |
10 | | 11'17" (+06'12") | 147 / 4752 |
11 | | 05'21" (+00'16") | 800 / 5552 |
12 | | 12'05" (+07'00") | 48 / 5600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.46 km New Balance M1500 累積 :
399.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'03" | 00:12'26" |
3 | 06'00" | 00:18'26" |
4 | 06'17" | 00:24'43" |
5 | 06'15" | 00:30'58" |
5.6 | 05'49" | 00:34'28" |