尤志長 2016/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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16.1 km | 01:24:27 | 05:14/km

日期: 2016-01-25 14:44 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58%

Pace: 05'49" / 05'31" / 05'02" / 04'57" / 05'13" / 05'03" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 05'20" / 05'11" / 05'24" / 05'07" / 05'55" / 05'13" / 05'01" / 04'37" /

基本訓練

1月累積里程 : 301.79 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

曾少均, Small Juh 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'31"	00:11'20"
3	05'02"	00:16'22"
4	04'57"	00:21'19"
5	05'13"	00:26'32"
6	05'03"	00:31'35"
7	05'09"	00:36'44"
8	05'07"	00:41'51"
9	05'01"	00:46'52"
10	05'20"	00:52'12"
11	05'11"	00:57'23"
12	05'24"	01:02'47"
13	05'07"	01:07'54"
14	05'55"	01:13'49"
15	05'13"	01:19'02"
16	05'01"	01:24'03"
16.1	04'23"	01:24'28"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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