8.2 km | 00:52:31 | 06:24/km日期: 2023-05-26 19:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'17" / 09'42" / 08'02" / 05'27" / 05'31" / 05'31" / 05'33" / 05'29" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+01'58") | 675 / 1675 |
3 | | 50'53" (+47'11") | 49 / 1725 |
4 | | 03'59" (+00'17") | 86 / 1811 |
5 | | 41'17" (+37'35") | 30 / 1842 |
6 | | 03'45" (+00'03") | 86 / 1929 |
7 | | 20'58" (+17'16") | 60 / 1989 |
8 | | 03'42" | 86 / 2075 |
9 | | 01:03'17" (+59'35") | 47 / 2123 |
10 | | 05'26" (+01'44") | 1000 / 3123 |
11 | | 05'29" (+01'47") | 1000 / 4123 |
12 | | 05'32" (+01'50") | 1000 / 5123 |
13 | | 05'28" (+01'46") | 1000 / 6123 |
14 | | 05'29" (+01'47") | 1000 / 7123 |
15 | | 05'30" (+01'48") | 1000 / 8123 |
16 | | 04'55" (+01'13") | 78 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.48 km Nike Zoom vaporfly next% 2 黃 累積 :
676.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 09'42" | 00:15'59" |
3 | 08'02" | 00:24'01" |
4 | 05'27" | 00:29'28" |
5 | 05'31" | 00:34'59" |
6 | 05'31" | 00:40'30" |
7 | 05'33" | 00:46'03" |
8 | 05'29" | 00:51'32" |
8.2 | 04'56" | 00:52'32" |