昨天的日月潭環湖馬拉松雖然拿到分組一的好成績，但是也讓腳受傷了，熱身不足收操不夠的下場就是這樣，今天趁著團練的時間稍微測試一下腳的狀況，右腳腳背跟左腳板側面，左膝蓋外側的痛點依舊明顯，果然還是得休息幾天才行，晚上文彥教練特別提醒回家針對小腿的肌肉做放鬆，是該好好聽話努力養傷了，不過這個月還有目標沒有完成，我盡量努力一下。