尤志長 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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15.1 km | 01:25:51 | 05:40/km

日期: 2016-01-26 15:56 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 06'07" / 05'43" / 05'48" / 05'42" / 05'50" / 05'28" / 05'22" / 06'06" / 05'41" / 05'29" / 05'44" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 05'21" / 06'31" /

基本訓練

1月累積里程 : 301.79 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

曾少均, Small Juh 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'43"	00:11'50"
3	05'48"	00:17'38"
4	05'42"	00:23'20"
5	05'50"	00:29'10"
6	05'28"	00:34'38"
7	05'22"	00:40'00"
8	06'06"	00:46'06"
9	05'41"	00:51'47"
10	05'29"	00:57'16"
11	05'44"	01:03'00"
12	05'39"	01:08'39"
13	05'35"	01:14'14"
14	05'31"	01:19'45"
15	05'21"	01:25'06"
15.1	06'20"	01:25'53"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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