5.0 km | 00:31:46 | 06:20/km日期: 2023-05-30 18:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'32" / 06'11" / 06'39" / 06'45" / 06'37" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'11" | 00:11'43" |
3 | 06'39" | 00:18'22" |
4 | 06'45" | 00:25'07" |
5 | 06'37" | 00:31'44" |
5.0 | 06'04" | 00:31'46" |