5.0 km | 00:25:13 | 05:01/km日期: 2023-05-30 20:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'55" / 05'00" / 07'53" / 05'32" / 05'08" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+01'51") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.62 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
522.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'00" | 00:09'55" |
3 | 07'53" | 00:17'48" |
4 | 05'32" | 00:23'20" |
5 | 05'08" | 00:28'28" |
5.0 | 06'21" | 00:28'34" |