陳毅軒 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
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12.2 km | 01:18:59 | 06:27/km

日期: 2016-01-27 17:26 - 總爬升: 179 m - 地點: 精科園區 - 天氣: 山上霧好大 - 卡路里: 825 Cal - 總步數: 12462 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 07'40" / 06'41" / 06'59" / 06'55" / 06'23" / 05'42" / 08'36" / 05'17" / 05'25" / 05'18" / 06'26" / 06'13" / 06'20" /

跟同事一起跑一跑

1月累積里程 : 163.81 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

阮思兆, 小哞八和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'41"	00:14'21"
3	06'59"	00:21'20"
4	06'55"	00:28'15"
5	06'23"	00:34'38"
6	05'42"	00:40'20"
7	08'36"	00:48'56"
8	05'17"	00:54'13"
9	05'25"	00:59'38"
10	05'18"	01:04'56"
11	06'26"	01:11'22"
12	06'13"	01:17'35"
12.2	06'19"	01:18'59"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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