8.1 km | 00:42:08 | 05:10/km日期: 2016-01-28 17:06 - 平均心率: 39 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'13" / 05'13" / 05'14" / 05'14" / 05'14" / 05'07" / 05'00" / 05'05" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 5012 / 5012 |
2 | | 05'02" | 3159 / 8172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
290.39 km ASICS SORTIEMAGIC RP 累積 :
1022.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'13" | 00:10'26" |
3 | 05'14" | 00:15'40" |
4 | 05'14" | 00:20'54" |
5 | 05'14" | 00:26'08" |
6 | 05'07" | 00:31'15" |
7 | 05'00" | 00:36'15" |
8 | 05'05" | 00:41'20" |
8.1 | 05'47" | 00:42'08" |