3.0 km | 00:24:59 | 08:11/km日期: 2016-01-30 17:38 - 地點: 雲林台西 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 07'38" / 08'03" / 08'50" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'12") | 222 / 222 |
| 2 | | 07'35" (+01'12") | 219 / 441 |
| 3 | | 07'59" (+01'36") | 210 / 652 |
| 4 | | 08'00" (+01'37") | 210 / 862 |
| 5 | | 08'05" (+01'42") | 207 / 1070 |
| 6 | | 08'03" (+01'40") | 206 / 1277 |
| 7 | | 08'01" (+01'38") | 207 / 1484 |
| 8 | | 08'10" (+01'47") | 210 / 1695 |
| 9 | | 07'57" (+01'34") | 203 / 1898 |
| 10 | | 08'08" (+01'45") | 204 / 2102 |
| 11 | | 08'12" (+01'49") | 207 / 2309 |
| 12 | | 07'36" (+01'13") | 199 / 2509 |
| 13 | | 06'23" | 31 / 2540 |
| 14 | | 09'44" (+03'21") | 184 / 2725 |
| 15 | | 10'03" (+03'40") | 203 / 2929 |
| 16 | | 09'58" (+03'35") | 120 / 3049 |
1月累積里程 :
42.45 km 
MIZUNO WaveFortic4 累積 :
62.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'03" | 00:15'41" |
| 3 | 08'50" | 00:24'31" |
| 3.0 | 09'27" | 00:24'59" |
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