5.2 km | 00:44:59 | 08:39/km日期: 2016-01-26 18:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 08'23" / 08'06" / 382'01" / 09'42" / 09'21" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+02'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+05'36") | 193 / 5193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'06" | 00:16'29" |
3 | 382'01" | 06:38'30" |
4 | 09'42" | 06:48'12" |
5 | 09'21" | 06:57'33" |
5.2 | 12'40" | 07:00'00" |