嘉嘉 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

嘉嘉新竹
ID 169044

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5.0 km | 00:28:22 | 05:38/km

日期: 2016-02-12 17:07 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'45" / 05'46" / 05'29" / 05'32" / 05'40" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'41" (+00'11")

991 / 991

2

05'46"

(11'25")

05'43" (+00'13")

1007 / 1998

3

05'35"

(17'00")

05'30"

1014 / 3013

4

05'32"

(22'32")

05'34" (+00'04")

992 / 4005

5

05'45"

(28'17")

05'40" (+00'10")

1013 / 5019

6

00'05"

(28'22")

05'18"

15 / 5035

媽阿！太久沒跑~~整的弱

2月累積里程 : 5.04 km

NIKE WMNS LUNARACER 554683036 累積 : 342.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

李志宏(Tony), 潘索隆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'46"	00:11'31"
3	05'29"	00:17'00"
4	05'32"	00:22'32"
5	05'40"	00:28'12"
5.0	04'43"	00:28'22"

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朋友動態

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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