7.0 km | 00:44:27 | 06:18/km日期: 2016-02-04 21:03 - 平均心率: 53 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'58" / 06'01" / 06'32" / 06'21" / 06'19" / 06'15" / 06'31" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1005 / 1005 |
2 | | 06'00" (+00'02") | 1001 / 2006 |
3 | | 06'31" (+00'33") | 1009 / 3016 |
4 | | 06'19" (+00'21") | 1005 / 4021 |
5 | | 06'19" (+00'21") | 996 / 5018 |
6 | | 06'15" (+00'17") | 1006 / 6024 |
7 | | 06'30" (+00'32") | 1009 / 7034 |
8 | | 07'10" (+01'12") | 44 / 7078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
77.18 km 夾腳拖 累積 :
1318.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'01" | 00:11'59" |
3 | 06'32" | 00:18'31" |
4 | 06'21" | 00:24'52" |
5 | 06'19" | 00:31'11" |
6 | 06'15" | 00:37'26" |
7 | 06'31" | 00:43'57" |
7.0 | 13'30" | 00:44'27" |