鄭阿舜 2016/01/16 訓練日誌

鄭阿舜基隆
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鄭阿舜

10.0 km | 00:49:30 | 04:55/km

日期: 2016-01-16 21:24 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'02" / 04'59" / 04'50" / 04'59" / 04'59" / 05'05" / 04'57" / 04'51" / 04'46" / 04'49" / 04'55" /

1月累積里程 : 203.13 km

skechers go run 累積 : 21891.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

farmerboss 和羅吉偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'59"	00:10'01"
3	04'50"	00:14'51"
4	04'59"	00:19'50"
5	04'59"	00:24'49"
6	05'05"	00:29'54"
7	04'57"	00:34'51"
8	04'51"	00:39'42"
9	04'46"	00:44'28"
10	04'49"	00:49'17"
10.0	04'51"	00:49'30"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"