11.1 km | 00:55:36 | 05:01/km日期: 2016-02-01 17:57 - 地點: 體育場 - 天氣: 好冷 - 平均心率: 155 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 10468 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 94%
Pace: 05'29" / 05'28" / 04'54" / 05'13" / 04'54" / 04'50" / 04'55" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'38" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'52") | 1001 / 1001 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'27" (+00'51") | 1002 / 2003 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'19" (+00'43") | 1004 / 3008 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'11" (+00'35") | 1004 / 4012 | 189 / 101 |
| 5 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 5013 | 189 / 108 |
| 6 | | 04'50" (+00'14") | 1013 / 6026 | 191 / 108 |
| 7 | | 04'47" (+00'11") | 1002 / 7029 | 192 / 108 |
| 8 | | 04'51" (+00'15") | 1003 / 8033 | 191 / 107 |
| 9 | | 04'47" (+00'11") | 1008 / 9041 | 191 / 109 |
| 10 | | 04'48" (+00'12") | 1005 / 10047 | 190 / 109 |
| 11 | | 04'36" | 1010 / 11057 | 193 / 112 |
| 12 | | 04'59" (+00'23") | 60 / 11117 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.27 km 
Mizuno wave elevation wave elevation 累積 :
1159.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'28" | 00:10'57" |
| 3 | 04'54" | 00:15'51" |
| 4 | 05'13" | 00:21'04" |
| 5 | 04'54" | 00:25'58" |
| 6 | 04'50" | 00:30'48" |
| 7 | 04'55" | 00:35'43" |
| 8 | 04'50" | 00:40'33" |
| 9 | 04'50" | 00:45'23" |
| 10 | 04'50" | 00:50'13" |
| 11 | 04'38" | 00:54'51" |
| 11.1 | 12'28" | 00:55'36" |
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