GUGELHUPF 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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8.8 km | 00:49:30 | 05:38/km

日期: 2016-02-07 14:59 - 地點: 新社 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 8626 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 33%

Pace: 04'59" / 05'44" / 06'00" / 06'04" / 05'49" / 05'48" / 05'46" / 05'38" / 04'50" /

完完整整的休了6天，年後砍掉重練吧~

2月累積里程 : 174.84 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Miffy 和陳百龍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'44"	00:10'43"
3	06'00"	00:16'43"
4	06'04"	00:22'47"
5	05'49"	00:28'36"
6	05'48"	00:34'24"
7	05'46"	00:40'10"
8	05'38"	00:45'48"
8.8	04'50"	00:49'30"

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成績 : 01:07:05

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