9.5 km | 01:04:33 | 06:49/km日期: 2023-06-04 06:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'23" / 06'10" / 05'52" / 04'56" / 06'34" / 05'15" / 05'59" / 05'58" / 05'04" / 29'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+03'13") | 684 / 1684 |
| 3 | | 03'59" (+00'02") | 809 / 2494 |
| 4 | | 07'15" (+03'18") | 860 / 3354 |
| 5 | | 03'57" | 814 / 4168 |
| 6 | | 07'26" (+03'29") | 852 / 5021 |
| 7 | | 03'58" (+00'01") | 813 / 5835 |
| 8 | | 07'22" (+03'25") | 856 / 6691 |
| 9 | | 04'00" (+00'03") | 817 / 7508 |
| 10 | | 07'29" (+03'32") | 868 / 8377 |
| 11 | | 04'00" (+00'03") | 811 / 9188 |
| 12 | | 47'13" (+43'16") | 267 / 9455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'10" | 00:11'33" |
| 3 | 05'52" | 00:17'25" |
| 4 | 04'56" | 00:22'21" |
| 5 | 06'34" | 00:28'55" |
| 6 | 05'15" | 00:34'10" |
| 7 | 05'59" | 00:40'09" |
| 8 | 05'58" | 00:46'07" |
| 9 | 05'04" | 00:51'11" |
| 9.5 | 29'19" | 01:04'33" |
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