stevewang 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

stevewang 嘉義
ID 212547

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5.0 km | 00:33:47 | 06:43/km

日期: 2016-02-04 16:31 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'11" / 06'56" / 06'44" / 06'33" / 06'09" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'12")

06'55" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'57")

06'44" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'32"

(27'29")

06'32" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'09"

(33'38")

06'09"

1000 / 5000

6

00'08"

(33'47")

06'06"

22 / 5022

2月累積里程 : 114.87 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Liu, 寶和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'56"	00:12'07"
3	06'44"	00:18'51"
4	06'33"	00:25'24"
5	06'09"	00:31'33"
5.0	05'49"	00:31'41"

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