黃呈任 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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5.1 km | 00:24:20 | 04:43/km

日期: 2016-02-02 15:37 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

Pace: 04'45" / 04'59" / 04'20" / 04'30" / 05'07" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'43" (+00'21")

1014 / 1014

2

04'56"

(09'44")

04'56" (+00'34")

999 / 2014

3

04'24"

(14'08")

04'22"

1003 / 3018

4

04'30"

(18'38")

04'27" (+00'05")

1008 / 4026

5

05'11"

(23'49")

05'07" (+00'45")

1010 / 5036

6

00'31"

(24'20")

04'49" (+00'27")

106 / 5143

2月累積里程 : 189.54 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

Android - Xiaomi HM 1S 上傳 | 8 years ago

李成國, 陳允宜和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'59"	00:09'44"
3	04'20"	00:14'04"
4	04'30"	00:18'34"
5	05'07"	00:23'41"
5.1	04'30"	00:24'20"

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