黃呈任 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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3.2 km | 00:18:56 | 05:51/km

日期: 2016-02-03 15:32 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 04'55" / 05'05" / 07'19" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'53"

991 / 991

2

05'04"

(09'55")

05'03" (+00'10")

1002 / 1994

3

07'16"

(17'11")

07'13" (+02'20")

1005 / 2999

4

01'45"

(18'56")

07'30" (+02'37")

233 / 3232

2月累積里程 : 189.54 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

Android - Xiaomi HM 1S 上傳 | 8 years ago

李成國, 陳允宜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'05"	00:10'00"
3	07'19"	00:17'19"
3.2	06'56"	00:18'56"

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