姜林明瑾 2016/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

姜林明瑾高雄
ID 169615

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12.1 km | 00:56:10 | 04:39/km

日期: 2016-02-06 17:06 - 地點: 豐榮國小 - 天氣: 低溫加大風 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 10800 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 56%

Pace: 04'51" / 04'49" / 04'39" / 04'44" / 04'33" / 04'34" / 04'35" / 04'31" / 04'34" / 04'41" / 04'44" / 04'35" / 05'33" /

天佑台灣

2月累積里程 : 138.71 km

廠牌型號累積 : 2506.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Jason 和其他 15 人說推

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觀看另 4 則留言

柯明昌賢哥~~猴年行大運～恭喜發財、財源亨通、金玉滿堂、心想事成、五福臨門，2016一整年都猴塞雷

2016-02-08 14:36 ·

范世璋晚安~明天見

2016-02-10 20:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'49"	00:09'40"
3	04'39"	00:14'19"
4	04'44"	00:19'03"
5	04'33"	00:23'36"
6	04'34"	00:28'10"
7	04'35"	00:32'45"
8	04'31"	00:37'16"
9	04'34"	00:41'50"
10	04'41"	00:46'31"
11	04'44"	00:51'15"
12	04'35"	00:55'50"
12.1	05'27"	00:56'10"

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